講師：ASAKO
◼︎全米ヨガアライアンス 
200時間指導者養成 修了
◼︎ロコモヨガ指導者養成 修了
◼︎アーユルヴェーダマスターコース修了

7年ほど前にヨガに出会い
心身がすっきりしていく感覚が
心地よくヨガの虜に
なっていきました。

その後、妊娠出産を経験し
思い通りに動かない体と
余裕のない心に
もどかしい時間を過ごしました。

重い腰をあげてヨガを再開すると
以前の体に少しずつ戻り
心にも少しだけ余裕が戻ってくる
ことを実感しました。

そんな時間が
産前に感じていたよりも
一層私にとって
大切で貴重な
時間となっていきました。

日々の忙しい日常の中で
自分と向き合う時間を
つくることは
簡単な事ではないですし、
つい後回しになって
しまいますよね。

でも、自分の体と心と
向き合う時間はとても大切で
そんな時間を
少しでもつくることで
より豊かな生活が
あると考えています。

 Ｎ.yogaでは
上手にポーズをとることが
目的ではなく
日々頑張っている方に
自分時間を提供したい。

そんな想いで行っています。
少しずつ変わっていく
心身の変化を
一緒に感じていただけたら
嬉しいです。